У моего ребенка диагноз - плоскостопие, конечно не смертельно, но
неприятно очень. Как показывает опыт с такой болезнью ноги устают
быстро, на и форма ноги портится, а у нас все-таки девочка. Один советов
ходить по камешкам летом, но а так как весны все еще нет, решила
посмотреть, что есть на тему сделай сам, вот первое, что нарыла.
1 Для коврика, прежде всего, необходимо выбрать прочную основу, если вы не хотите, чтобы он быстро порвался. Возьмите любой обычный коврик, желательно небольшого размера. Далее нужно взять ткань, можно набивную, из которой шьют халаты, но можно использовать любую ткань, которая найдется у вас в доме. Из ткани нужно сделать карманы. И чем больше будут карманы, тем разнообразнее станет их начинка.
2 Карман пришейте к основе, оставив небольшую часть одной стороны не зашитой для того, чтобы наполнить его.
3 Далее нужно приготовить начинку для вашего будущего массажного коврика. Можно воспользоваться различными крупами, которые есть у любой хозяйки. Можно, например, использовать горох, гречку, манку, рис, пшенку. Предлагаем также воспользоваться ненатуральными продуктами и засыпать в карманы мелкие камушки, размельченные ракушки, пуговицы, бусинки разного размера, каштаны. Чем больше вы возьмете наполнителей, там разнообразнее получится ваш массажный коврик.
4 Коврик, изготовленный таким способом, выйдет тяжелый, поэтому попросите кого-нибудь помочь подержать его, когда будете зашивать карманы.
5 Массажный коврик для ступней ног получится очень качественным, и вы сможете массажировать ваши ноги в любое удобное для вас время, например, сидя перед телевизором или за завтраком. Коврик идеально подойдет для вас и ваших близких, ведь массаж ступней полезен в любом возрасте. Можно сделать не только массажный коврик, а целую ковровую дорожку и ходить по ней ― это тоже очень полезно для здоровья вас и вашей семьи взято от сюда
